Unsere Angebote
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei uns keine Standardprogramme. Die folgenden Formate sind Orientierungspunkte – wie wir tatsächlich zusammenarbeiten, entwickelt sich im Dialog.
Einzelbegleitung zur Selbstfindung
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, in dem Sie einfach sein dürfen. Ohne Bewertung, ohne vorgefertigte Antworten. In diesen Sitzungen geht es um Sie – um Ihre Fragen, Ihre Zweifel, Ihre Hoffnungen.
Wir arbeiten mit Methoden der Gesprächsführung nach Rogers, kognitiver Umstrukturierung und körperorientierter Achtsamkeit. Was das konkret bedeutet? Dass wir nicht nur über Probleme reden, sondern auch spüren, wo sie sich im Körper zeigen.
ab 127,50 € pro Sitzung (60 Min.)
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Stressbewältigung und Resilienz
Stress ist nicht das Problem – es ist die Art, wie wir damit umgehen. Viele Menschen versuchen, Stress zu vermeiden oder zu ignorieren. Dabei liegt die Lösung oft darin, eine neue Beziehung zu ihm aufzubauen.
In diesem Format lernen Sie achtsamkeitsbasierte Techniken, Atemarbeit und kognitive Strategien, um akute Belastungen zu bewältigen und langfristig widerstandsfähiger zu werden.
ab 143,00 € pro Sitzung (75 Min.)
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Achtsame Lebensgestaltung
Ein vierwöchiges Programm, das Ihnen hilft, Achtsamkeit nicht als Trend zu konsumieren, sondern als Haltung zu entwickeln. Wir treffen uns einmal pro Woche für 90 Minuten und erkunden gemeinsam, was es bedeutet, im Moment präsent zu sein.
Das Programm basiert auf MBSR-Prinzipien (Mindfulness-Based Stress Reduction), wurde aber so angepasst, dass es sich in Ihren Alltag integrieren lässt – ohne dass Sie dafür zum Mönch werden müssen.
489,00 € (4 Sitzungen à 90 Min.)
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Beziehungen gestalten
Beziehungen sind komplex. Sie spiegeln uns, fordern uns heraus, lassen uns wachsen – und manchmal verzweifeln. Ob es um Partnerschaft, Familie oder berufliche Beziehungen geht: Hier schaffen wir Raum, um Muster zu erkennen und neue Wege zu erproben.
Wir arbeiten mit Ansätzen aus der systemischen Therapie und der gewaltfreien Kommunikation. Ziel ist nicht, Konflikte zu vermeiden, sondern sie als Chance zu nutzen.
ab 165,00 € pro Sitzung (90 Min.)
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Berufliche Neuorientierung
Sie spüren, dass Ihre aktuelle Tätigkeit nicht mehr zu Ihnen passt. Doch der Gedanke an Veränderung löst Unsicherheit aus. Was kommt danach? Bin ich gut genug? Kann ich mir das leisten?
Wir begleiten Sie durch diesen Prozess – nicht mit pauschalen Karrieretipps, sondern mit einer ehrlichen Auseinandersetzung darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist. Und wie sich das mit den Realitäten Ihres Lebens vereinbaren lässt.
ab 156,50 € pro Sitzung (75 Min.)
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Krisenbegleitung
Manchmal bricht das Leben über uns herein. Trennung, Verlust, gesundheitliche Einschnitte – Situationen, in denen die gewohnten Strategien nicht mehr greifen. In diesen Momenten braucht es jemanden, der aushält, was schwer auszuhalten ist.
Wir bieten keine schnellen Lösungen. Aber wir bieten Präsenz. Und Raum für alles, was gerade ist.
ab 138,00 € pro Sitzung (60 Min.)
Jetzt anfragenWie geht es weiter?
Wenn eines dieser Angebote Sie anspricht, nehmen Sie Kontakt auf. Wir vereinbaren dann ein kostenloses Erstgespräch (20 Minuten), in dem wir klären, ob eine Zusammenarbeit für Sie sinnvoll ist.
Hinweis: Die beschriebenen Angebote ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sie dienen der persönlichen Entwicklung und Lebensberatung. Bei psychischen Erkrankungen konsultieren Sie bitte einen approbierten Psychotherapeuten.